Nabízené

Kurzy

„Zatímco ztrácíme svůj čas váháním a odkládáním, život utíká.“ Seneca

Pilates

Pilates je cvičení zaměřené speciálně na vytvoření svalové rovnováhy v těle, na lepší koordinaci pohybu, ovládání břišní oblasti a na správné dýchání. Podporuje tvarování a posilování svalstva celého těla, nezaměřuje se tedy pouze na izolované svalové skupiny. Cvičení též bohatě přispívá ke snížení hladiny stresu.

Relaxační Čchi-kung

Čchi-kung (Qi Gong) se řadí k tradičnímu čínskému cvičení s hlubokými historickými kořeny. Patří mezi nejstarší léčebné taoistické praktiky. Jde o sestavy cviků podporující vnitřní cirkulaci energie Qi (čchi) v těle a tělesných orgánech.

Co je nového

Aktuality

Čtvrtek 27.11.2025

Ve čtvrtek 27.11. se lekce Čchi-kung v tělocvičně TJ Avia Čakovice uskuteční mimořádně v čase 19,00 – 20,00 hod. Děkuji za pochopení.

Aktuální lekce v posledním týdnu měsíce října

V pondělí 27.10.2025 se uskuteční standartní hodina Pilates v sokolovně TJ Avia Čakovice.

V úterý 28.10.2025 se lekce kurzu Pilates v komunitní centru Sýpka neuskuteční.

Ve čtvrtek 30.10.2025 se lekce Čchi-kung v sokolovně TJ Avia Čakovice koná v mimořádném čase: 19,00 – 20,00 hod.

Děkuji za pochopení. 🍂🍁🍁🍁🍁🍂