Jmenuji se Hanka, jsem žena středního věku (široký pojem :-)), s rodinou a spokojeným  zázemím, které mi dovolí si plnit své sny a záměry spojené nyní především  se cvičením. Moc si toho vážím. Mám pozitivní mysl a pozitivní vztah k životu svému i k životu ostatních a mám dojem, že to člověku (mě) i ostatním může být jen ku prospěchu. Neusínám na vavřínech, ale v životě chytám šance „za pačesy“, vyhledávám nové  příležitosti, které mě obohatí , posunou… Život je přeci jen krátký na to, aby člověk zamrzl na jednom místě, v jednom okamžiku. Takže žiji život, jsem v pohybu, a to  i spolu s ostatními, kteří o to stojí. Pohyb je zdravý, dodává nám sílu, ducha i smysl života.

Živím se prací (účetnictvím), bavím se i zároveň relaxuji nejraději vyvíjením další činnosti či „práce“,  a to pořádáním kurzů a cvičení (pilates a body and mind). V období , kdy mi odrostly děti, jsem se vlastně odhodlala k tomuto  dalšímu svému životnímu kroku a dosud nelituji..

A tím to vlastně začalo. Mým velkým koníčkem se stalo cvičení, a to především v posledních letech cvičení Body and mind, které je pro každé lidské tělo opravdu velkým a zdravým přínosem, o tom jsem nyní již stoprocentně přesvědčena.

Od mládí jsem často a ráda individuálně cvičila rychlé formy, především tehdy (cca před 30 lety) k nám teprve ze zahraničí pronikající Aerobic, který, jako jedna z mála u nás, propagovala a výborně cvičila paní doktorka Jitka Polášková, později též autorka původního českého cvičení Balantes (pilates s overbally) PaedDr. Jitka Polášková

Od té doby však uplynula již dlouhá řádka let, do Čech k nám dorazila další velká spousta cvičebních stylů, směrů  a já začala pomalu tíhnout k pomalejším, ale důkladnějším formám cvičení, kde vidím velký potenciál v důležité oblasti: v uvědomění si správného  zapojení a správného fungování  hlubokého svalstva uvnitř v centru lidského těla, a tím i v zajištění dobré  tělesné průpravy  a přípravy pro další případné další formy pohybu či rychlejší sporty anebo jen pro zdravější život člověka (tato skutečnost samozřejmě souvisí i s věkem, ale rozhodně věk není ten hlavní aspekt).

*Začala jsem se hlouběji zajímat o styl Body and Mind – díky své kamarádce jsem zjistila více o vzdělávání v tomto oboru a následně jsem za vydatné podpory své rodiny absolvovala dlouhý a celkem náročný (pro mě původem neprofesionála) rekvalifikační program pro instruktory Body and Mind. Zdárně jsem tuto speciálizaci v r.2012 dokončila (během studia jsem se shodou náhod poznala i s bezvadnou lektorkou Míšou, dcerou paní dr. Poláškové, která pokračuje v jejích šlépějích)

Lektoři FISAF.cz – Mgr.et Mgr. Míša Komrsková Polášková

*Vzápětí jsem se rozhodla pokračovat dále cestou vzdělávání, a to v oblasti Pilates, kterému jsem totálně propadla! Absolvováním Pilatesbody® Intensive Matwork Program v roce 2014 jsem se stala certifikovanou instruktorkou Pilates – jako bonus beru skutečnost, že jsem tím poznala dalšího výborného člověka i lektora, Mgr. Hanku Hofrichtrovou a její příjemné Pilatesbody studio na Smíchově. Pilatesbody Hana Hofrichtrová

*V prosinci 2016 jsem získala certifikaci floatfit® instuktor 

*Průběžně se dále ve fitness oblasti vzdělávám, čerpám nové informace i inspiraci pro svou další činnost. Zkrátka starám se o to, aby mé kurzy či hodiny byly vždycky jiné, nové, zajímavé pro mé klienty a hlavně funkční a užitečné naší (Vaší) tělesné schránce.

Nabízím možnost každému se mého cvičení zúčastnit a něco významného a příjemného tak pro své vlastní  tělo udělat.  Ráda trávím čas s lidmi, kterým není jejich tělesná schránka úplně lhostejná. Nemám vůbec osobní zájem pořádáním kurzů či cvičením zbohatnout, naopak chci obohatit Vás , kteří se pro zdravý pohyb rozhodnete, o hezky a účelně strávený  čas na mých lekcích. A činí mi to velkou radost,  mé lekce, cvičení či akce pro Vás pořádat a organizovat.

 

Mé sportovní vzdělání:

  • 2012 Fisaf fitness core
  • 2012 Body and mind instruktor
  • 2012 Fisaf fitness group instruktor
  • 2014 Pilates instruktor
  • 2014 Specializace Theraband
  • 2015 Kurs Pilates v těhotenství a po porodu
  • 2015 Kurs S nohama pevně na zemi
  • 2016 floatfit® instuktor aquaphysical®
  • 2017 Základy první pomoci
  • 2017 Funkční strečink – svalová elasticita
  • 2017 Funkční strečink – fasciální elasticita
  • 2018 Diastáza – rozestup přímého břišního svalu
  • Člen České komory fitness profesionálů

 

K mým dalším zájmům kromě cvičení patří:

  • lyžování, turistika, via ferraty, jízda na kole, plavání, procházky s naším psem
  • baví mě vlastně jakékoliv cestování všeobecně, nejlépe ve společnosti své blízké rodiny
  • velmi ráda při cestování či při procházkách fotím, především přírodní scenérie

 

Z ročních období mám nejraději:

  • bílou zasněženou  zimu
  • kvetoucí voňavé jaro
  • barevný podzim
  • horké léto moc ráda nemám  – nabízí sice nejdelší dny a spousty slunce, ale nadměrně vysoké teploty já vůbec nemusím.  Možná tak léto v horách 🙂

 

Mé oblíbené  životní motto: „Když se člověk škrábe na pořádnou horu, alespoň má záruku, že to s ním nepůjde z kopce“