Máme rádi
pohyb | cvičení | posilování | protahování

„Čím slabší je tělo, tím víc poroučí, čím silnější, tím víc poslouchá.“
Jean-Jacques Rousseau

Více informací Kontakt
Nabízené

Kurzy

„Zatímco ztrácíme svůj čas váháním a odkládáním, život utíká.“ Seneca

Pilates

Pilates je cvičení zaměřené speciálně na vytvoření svalové rovnováhy v těle, na lepší koordinaci pohybu, ovládání břišní oblasti a na správné dýchání. Podporuje tvarování a posilování svalstva celého těla, nezaměřuje se tedy pouze na izolované svalové skupiny. Cvičení též bohatě přispívá ke snížení hladiny stresu.

Pilates pro každého – formou principů Body & Mind

Cvičením Body & Mind (= tělo a mysl) se učíme vnímat především své vlastní tělo (svaly), současně i správně ovládat náš pohybový aparát (symetrii, polohu kloubů) a v každém našem pohybu dobře dýchat. Soustředíme se na efektivní zapojení svalů hlubokého stabilizačního systému páteře.

Co je nového

Aktuality

Příspěvek Vaší zdravotní pojišťovny na pohybové aktivity

Pokud budete mít zájem o mnou pořádaná cvičení či kurz, nezapomeňte si zjistit, zda Vaše zdravotní pojišťovna na takovéto aktivity nepřispívá v rámci preventivních programů formou benefitů či peněžního příspěvku. Mohu na základě Vaší žádosti doklad (či fakturu)  pro zdravotní pojišťovnu o zaplacení okamžitě vystavit a Vy jej můžete na pojišťovně uplatnit.

Například:  Pojišťovna VZP nabízí pojišťěncům příspěvek až 500,- Kč  na pohybové aktivity  /  Pojišťovna OZP nabízí pojištěncům v rámci benefitů nově tzv. Kupon na preventivní aktivity až 500,- Kč