Nabízené

Kurzy

„Zatímco ztrácíme svůj čas váháním a odkládáním, život utíká.“ Seneca

Pilates

Pilates je cvičení zaměřené speciálně na vytvoření svalové rovnováhy v těle, na lepší koordinaci pohybu, ovládání břišní oblasti a na správné dýchání. Podporuje tvarování a posilování svalstva celého těla, nezaměřuje se tedy pouze na izolované svalové skupiny. Cvičení též bohatě přispívá ke snížení hladiny stresu.

Zdravotní Čchi-kung

Cvičením Body & Mind (= tělo a mysl) se učíme vnímat především své vlastní tělo (svaly), současně i správně ovládat náš pohybový aparát (symetrii, polohu kloubů) a v každém našem pohybu dobře dýchat. Soustředíme se na efektivní zapojení svalů hlubokého stabilizačního systému páteře.

Co je nového

Aktuality

Summer pilates 2024

Letošní ročník Summer pilates nabízíme v lehce pozměněné formě. Informace již nyní naleznete v informačním letáku. Začínáme od 12.6.2024. Rádi Vás přivítáme na Pilates i během léta!

Kurz Dyjská 02-05/2024

V termínu 7.2. 2024 – 29.5.2024 v nabídce kurz Pilates v Dyjské – vhodný i pro začátečníky, který volně navazuje na kurz předchozí – cena pouze formou permanentky (10 lekcí/1.500 Kč nebo 5 lekcí/750 Kč)

AKCE: Při zakoupení permanentky 10 lekcí v období 3.1.-31.1.2024 cena 1.400 Kč

Všechny termíny, kdy cvičíme, naleznete již nyní v rezervačním kalendáři, který se nachází pod záložkou REZERVACE, kde se prosím nezapomeňte vždy na každou lekci rezervovat.

V případě zájmu prosím neváhejte a využijte uvedené kontakty pro dotazy, přání či stížnosti.

Pilates speciálka na velkých míčích – jarní prázdniny 12.2.2024

Z důvodu uzavření budovy školy v Dyjské ul. bude v době jarních prázdnin tj. 12.-16.2. 2024 v nabídce pouze Pilates v pondělí 12.2. 2024 19,00- 20,00 hod. v sokolovně TJ Avia Čakovice „speciálka na velkých míčích“, na kterou lze využít mimořádně i permanentky kurzu Pilates v Dyjské! Zájemce prosím o registraci na tuto lekci v záložce Rezervace. Děkuji za pochopení. O cvičení v sokolovně se dozvíte více zde: https://cviceni-cakovice.estranky.cz/