Přijďte po vánočních a novoročních oslavách zregenerovat své tělo, jak psychicky, tak po fyzické stránce, na intenzivním minikurzu Pilates 🙂
Vstupte do Nového roku zdravě a s pohybem, splňte si daná předsevzetí hned, na nic nečekejte! Zdravé tělo ani zdravý duch sami bez Vaší vůle nepřijdou..
Kurz obsahuje 6 lekcí ve třech dnech. Od základních principů Pilates se postupně propracujeme k vyšším levelům, použijeme různé pomůcky a následně využijeme času pro výživný užitečný strečink a potřebnou relaxaci
Pilates je vhodný pro každého, bez rozdílu věku či pohlaví. V případě zdravotního omezení konzultujte prosím svou účast na kurzu se svým lékařem, ale většina Vám jeho vhodnost a účelnost jen potvrdí..