Od pondělí 26.10.2020 nabízím pro majitele permanentek možnost online připojení na lekce Pilates.
PONDĚLÍ 19-20,00
ÚTERÝ 19-20,00 Speciálka s posilovací gumou (cca 2 m délka)
STŘEDA 19-20,00 Speciálka velký gymballon
ČTVRTEK 19-20,00
PÁTEK 19-20,00 Speciálka overball
Lze individuálně domluvit i jiný pro Vás vhodný den či čas, neváhejte mne prosím kontaktovat.
Na každou lekci se prosím vždy rezervujte předem přes záložku REZERVACE, poté obdržíte odkaz pro online přenos. Co k lekci potřebujete? Internetové připojení, zařízení pro přenos obrazu a zvuku (čím větší, tím lepší 🙂 ), podložku na cvičení, alespoň částečný prostor k volnému pohybu (ležmo, sedmo), ručník, vodu na pití a vyvětranou místnost. Na hodinu v úterý si prosím připravte posilovací gumu, na středu velký gymnastický míč, na pátek malý overball. Pondělí a čtvrtek cvičíme bez pomůcek pouze na podložkách. Těším se na vás. Posílíme tělo, ducha, hluboce prodýcháme a především zaženeme chmury, které se na nás valí dnes a denně ze všech stran. To vše navíc z pohodlí svých domovů. Pohyb žije a my s ním!